💥 GUÍA COMPLETA ENCODER LINEAL. Impleméntalo en tus entrenamientos. #8
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ENCODER LINEAL VITRUVE. MEJORA en tu DEPORTE. [Entrenamiento de fuerza basado en la velocidad]
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El encoder lineal🤖💪🏽 Con la de modas que hay en el entrenamiento "basado en ciencia", traemos hoy una que parece ya ha quedado olvidada🥲 Se trata del encoder lineal, un aparato que nos permite medir la velocidad de ejecucion de nuestros levantamientos💨 Una excelente herramienta que, además, nos permite ajustar incluso el entrenamiento a nuestro rendimiento máximo de cada día🤯 Puede ser un gran aliado para aprender a exprimir cada levantamiento, poniendo el foco en la explosividad en todas
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El encoder lineal es básicamente un dinamómetro que, dentro del contexto deportivo, se utiliza para hacer una medición directa y continua del espacio recorrido y el tiempo de movimiento de una carga externa conocida (barra, peso…). Permite, por tanto y mediante cálculos, obtener variables como la potencia y el trabajo mecánico, la fuerza o la velocidad, todas interesantes para el entrenamiento y la evaluación de la fuerza (para más información ver González-Badillo & Sánchez-Medina, 2010; Sant, 2
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medicion encoder lineal deportivo (velocidad media propulsiva)
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Encoder Lineal Deportivo. Guia para usar el encoder en el entrenamiento de fuerza basado en la velocidad. - Vitruve
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