Marta Sánchez | Nutrición Hormonal & Antiinflamatoria on Instagram: "¿La conocías? Se llama adiponectina, y es una hormona que produce tu propio cuerpo desde el tejido adiposo (sí, desde la grasa), y es clave para regular tu metabolismo. ✨ Cuando tienes buenos niveles de adiponectina… – Reduces la inflamación silenciosa que te hace sentir hinchada y cansada – Mejoras tu sensibilidad a la insulina (lo que te ayuda a gestionar mejor los azúcares) – Favoreces la oxidación de grasas (sí, ayuda a per