Comment faire des pompes ? L’essentiel pour s’y mettre !
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Comment faire des pompes ? L’essentiel pour s’y mettre !
Si le mot « pompe » ou « push-up » vous fait peur, ou si vous pensez que lorsque que l’on débute en sport, on ne peut pas faire 10 pompes sans mille heures d’entraînement, soyez rassuré·e ! On vous conseille sur la meilleure façon de vous mettre en action, quel que soit votre niveau sportif. Petit tour d’horizon pour trouver ...
Sep 3, 2021
Exercices de Pompes
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Découvrez le guide ultime des débutants pour des pompes efficaces avec un élastique ! 💪🏋️‍♂️ Dans cette vidéo, nous vous montrons étape par étape comment utiliser un élastique pour améliorer vos pompes, renforcer vos muscles et progresser en toute confiance. Que vous débutiez dans le monde de la musculation ou que vous souhaitiez relever vos défis, ces conseils simples vous aideront à maîtriser cet exercice polyvalent. Rejoignez-nous pour des démonstrations pratiques, des astuces clés et des e
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