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SHORTCLIP TUTORIAL - Seitheben am Kabelzug für schöne runde Sc…
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Seitheben Tutorial #fitness #homegym #sports #workout #dads #motivation #tipps #shoulder
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Vorgebeugtes Seitheben
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Schultern trainieren mit Seitheben - frei & an der Maschine | Tutorial | Kernfit
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Seitheben ist gar nicht so kompliziert, man muss nur die Arme leicht nach vorne nehmen und den Arm nicht aufdrehen. Schon trifft man die seitliche Schulter. Ob man den kleinen Finger jetzt hochdreht oder die Hand parallel zum Boden hält, ist ein banales Detail. Hier ein kurzes Technik Tutorial.
Seitheben ist gar nicht so kompliziert, man muss nur die Ar…
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