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Quem nunca ouviu falar que treinar em jejum emagrece mais? Muitas pessoas optam por essa estratégia com a intenção de ...
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Sim! Treinar três vezes por semana pode ser totalmente suficiente para gerar evolução, especialmente para quem busca consistência e consegue manter esse ritmo a longo prazo. Mais importante do que ...
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Segundo o Dr. Armindo Matheus, diretor médico da Nova Saúde, o erro mais comum é ignorar que o corpo trabalha diferente em ...
Dermatologista comenta sobre os efeitos positivos que um estilo de vida ativo pode trazer à saúde e aparência da pele ...
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