As “canetas emagrecedoras” se tornaram bastante populares quando o assunto é perda de peso. Geralmente, elas são ...

Desvende a relação entre genética e gordura abdominal e descubra hábitos que realmente fazem a diferença para um corpo mais ...

Segundo o Dr. Armindo Matheus, diretor médico da Nova Saúde, o erro mais comum é ignorar que o corpo trabalha diferente em ...

Promove o fortalecimento do dorso — principalmente o latíssimo do dorso — e ativa músculos importantes da região escapular e ...

Dermatologista comenta sobre os efeitos positivos que um estilo de vida ativo pode trazer à saúde e aparência da pele ...

No fim, o treino conjugado pode queimar mais calorias quando bem estruturado. Porém, o resultado final depende da consistência, da alimentação e da progressão ao longo das semanas.

A seguir, movimentos inspirados na natação e no treinamento aquático que você pode praticar na sua própria piscina. Segure na borda da piscina e mantenha o corpo estendido, realizando a pernada ...

Pathy Dejesus, Ana Paula Minerato, Bruna Tavares e outras musas que passaram pelo Anhembi dão sua dicas de recuperação ...

MITO! Existe uma vasta gama de suplementos, cada um com sua função designada. Podemos citar como exemplos: termogênicos, para a perda de peso; proteínas, para o ganho de massa muscular; hipercalóricos ...

Elevação lateral, desenvolvimento ou exercícios para a parte posterior? Descubra qual exercício tem maior ativação muscular ...

Agachamentos e levantamentos ativam vários grupos musculares ao mesmo tempo, incluindo o core. Treinar o corpo de forma ...

A prática regular de atividades físicas desempenha um papel fundamental na preservação do bom funcionamento do metabolismo. E ...