Quand on est Meilleur Ouvrier de France ou chef renommé, l'omelette est un jeu d'enfant. Lorsque l'on est ni l'un ni l'autre, ...

Le simple fait de s'asseoir pour prendre un repas a suscité un vif débat sur les réseaux sociaux, auquel ont participé des personnes de tous âges, des plus jeunes aux plus âgées !

En France, les maladies cardiovasculaires tuent chaque année plus de 140 000 personnes. Des cardiologues dévoilent six ...

Entre travail, famille et invitations, le jeûne intermittent semble souvent impossible à tenir. Le Dr Jean‑Michel Cohen révèle pourtant un 16/8 du soir étonnamment accessible. Le jeûne intermittent ...

Marre de passer 2h30 en cuisine à l’iftar ? Trois routines de batch cooking libèrent 14 heures hebdo, à consacrer enfin à la ...

Entre la fatigue et le frigo à moitié vide, le croque-monsieur géant au four s'impose comme le héros du vendredi soir. En quelques gestes, il transforme un simple pain de mie en plat familial à partag ...

Trouver des idées de repas équilibrés, qui peuvent satisfaire toute la famille, représente souvent un vrai casse-tête. Il existe cependant u ...

Des études démontrent qu’une activité physique, même légère, après les repas peut avoir une influence sur le contrôle de la glycémie et le signal intestin-cerveau.

Organiser les repas du soir devient plus simple et serein avec un menu équilibré pour chaque jour de la semaine. Des recettes variées, pensées pour la saison et pour toute la famille, apportent saveur ...

Le grignotage tardif paraît anodin, pourtant il peut peser sur le sommeil, la tension et la glycémie. Et si la solution ...

À quelques semaines du Ramadan 2026, le prix de cette denrée s’annonce en forte hausse dans les rayons français. Entre sécheresse au Maghreb et demande explosive, la note pourrait surprendre.

Vous poussez de la fonte, vous êtes régulier mais vous ne constatez pas de progrès ? Ce qui compte, ce n'est pas la charge soulevée, mais le moment où l'on s'entraîne.