Essa influenciadora com milhares de seguidores nas redes sociais faz exercícios diariamente ...

Cada vez mais famosos têm montado verdadeiras academias domésticas e revelado quais aparelhos não podem faltar em seus treinos. Esses itens são selecionados tanto pela praticidade de uso quanto pelos ...

A redução de gordura corporal costuma ser associada apenas à dieta, mas o processo é mais amplo e envolve rotina, ...

Pedro Sampaio está prestes a encarar uma verdadeira maratona durante o Carnaval: serão 14 shows em um período de oito dias, passando por nove cidades. Para dar conta da agenda intensa, o cantor ...

O fígado gorduroso, também conhecido como esteatose hepática, pode ser revertido com estratégias naturais simples aplicadas em casa. A combinação de alimentação balanceada, exercícios físicos regulare ...

Sim, caminhar pode ajudar você a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Um médico especialista em medicina esportiva compartilha seu guia, passo a passo, para queimar gordura sem precisar c ...

Nos Estados Unidos, quase metade dos adultos sofre de hipertensão (no Brasil, a prevalência é de 29,7%, segundo o Vigitel). Conhecida como “assassina silenciosa”, a doença pode contribuir para ataques ...

O Carnaval costuma reunir calor intenso, aglomerações, alimentação fora de hora e aumento do consumo de álcool. Para quem convive ...

Entenda como o sono desregulado derruba força, fôlego e recuperação muscular e por que dormir bem é base da performance física.

Em um mundo cada vez mais acelerado, encontrar tempo para se exercitar pode parecer uma tarefa impossível. Muitas pessoas ...