Designers como Karoline Vitto e Simone Rocha mostram como a moda ganha novas camadas de realidade quando quem cria também ...

Perder a Gordura Abdominal é uma questão que transcende a estética, envolvendo aspectos importantes da saúde. De acordo com a ...

A prática regular de atividade física é associada a maior quantidade e qualidade de vida da população. É sabido ainda que a sensação de bem-estar pessoal relaciona-se com a qualidade de vida orientada ...

Em entrevista ao Globo, a atriz comentou sobre o nervosismo da estreia, sua rotina de exercícios e alimentação, além das aulas de samba para fazer bonito na Sapucaí ...

Esse exercício é muito potente e, mesmo sem peso extra, garante mais força, equilíbrio e mobilidade às pernas; veja passo a passo para fazer!

Má circulação nas pernas é comum em idosos e causa inchaço, peso e cansaço. Exercícios simples feitos em casa, aliados a cuidados diários, ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo e a autonomia. Dona ...

Depois de um longo período em pé, muita gente percebe o corpo pesado, as pernas doloridas e uma sensação de desgaste geral. Profissões como comércio, enfermagem, indústria e eventos exigem esforço ...

Reduzir a barriga exige déficit calórico e exercícios que ativem o corpo todo. Combinar treinos de força com boa hidratação e sono de qualidade é a chave para eliminar gordura e fortalecer o abdômen.

O exercício é tremendamente benéfico para a nossa saúde de muitas formas, mas não é assim tão eficaz quando se trata de perder peso. Uma nova análise explica porquê. É verdade que as pessoas que ...

Os testes do degrau são utilizados para avaliar a capacidade física. Devido à diversidade desses testes, o objetivo desta revisão foi descrever os protocolos utilizados em indivíduos saudáveis e ...

Exercícios sentados ajudam idosos com pouca mobilidade a manter força, equilíbrio e bem-estar, reduzindo o medo de quedas e promovendo mais autonomia no dia a dia. Imagine um idoso que sempre foi ...

É comum cidades que não dormem jamais, como Nova York, Tóquio e São Paulo manterem um elenco de casas servindo boa comida para a turma da madrugada. Mas quem disse que no Rio não tem? Aproveitando a ...