Diga adeus aos braços flácidos sem sair de casa! Especialista revela um exercício simples e eficaz usando apenas uma garrafa de água e um pano Com o passar do tempo, o corpo vai mudando, é comum que a ...

Marina Pascon, No momento ainda encontra-se de forma manual (pelos sistemas de contabilidade). Porém, a RFB está em fase de processamento o Demonstrativo Consolidado do IRRF o qual suprirá a ...

A gordura visceral é aquela que se acumula na cavidade abdominal, envolvendo órgãos vitais como fígado, pâncreas e intestinos. Diferente da gordura subcutânea, localizada logo abaixo da pele, esse ...

1 minuto para aliviar a hérnia de disco! Se você sofre com hérnia de disco lombar, sabe o quanto as dores, choques e formigamentos podem limitar sua vida. Mas a boa notícia é que existe um exercício ...

Manter-se ativo é essencial para a saúde, mas um estudo com mais de 110 mil pessoas acompanhadas por três décadas revelou que diversificar os tipos de atividade física pode ser ainda mais importante ...

Se movimentar, mesmo que por apenas cinco minutos, pode fazer diferença na expectativa de vida. É o que mostra um estudo publicado na The Lancet, uma das revistas científicas mais prestigiadas do ...

Sair do sedentarismo é uma decisão vital, e o início do novo ano costuma trazer aquela motivação extra para quem quer dar um chute no sofá e começar a se mexer mais. Estudos mostram que pessoas ...

Um ditado que recomenda não se colocar todos os ovos na mesma cesta é amplamente usado no mundo dos investimentos, mas também pode ser um conselho útil quando se trata da prática de exercícios físicos ...

Na lista de desejos para um novo ano, muitas pessoas desejam finalmente começar a praticar atividade física. Independente do motivo – saúde, estética, bem-estar emocional ou se sentir melhor no ...

Todo exercício é válido, mas alguns podem ser melhores que os outros para um corpo saudável — Foto: Getty Quando o assunto é melhorar o desempenho esportivo, aspectos como força, resistência e técnica ...

Desde este sábado, 3 de janeiro, as lojas da marca estão a disponibilizar um aparelho de pilates versátil e compacto da Crane, que promete democratizar o treino de corpo inteiro no conforto de casa.