La cadera es esencial para muchos movimientos cotidianos, desde caminar hasta sentarse, y mantenerla sana y fuerte es ...

Con calabacín, espinacas, rúcula, tomate o salmón... Los huevos revueltos combinan con infinidad de ingredientes. Estas 12 recetas son ideales para tus desayunos más completos y proteicos.

Uno de los principales expertos en envejecimiento saludable de España ha estudiado a los supercentenarios y ha concluido los cinco hábitos que son la clave de su longevidad.

Basta con añadir queso burrata a la ensalada para convertir tu cena "de siempre" en una súper especial. En este artículo ...

Incluir ejercicios de fuerza en nuestras rutinas diarias es una decisión muy acertada. Estos 10 ejercicios con banda elástica ...

La neurocientífica Leor Zmigrord apunta que las personas que tienen mayor capacidad de adaptación son más abiertas y plurales ...

¿Por qué unos adelgazan más fácilmente que otros? La doctora Petratti, especialista en obesidad, advierte que comparar no es ...

El estado de nuestra boca es un indicador, un chivato, de nuestra salud general y del bienestar que sienten nuestros órganos ...

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Los entrenamientos de fuerza son la clave para mantener firme toda la musculatura. La plancha invertida es uno de los ...

La fuerza no siempre requiere movimiento. Prueba de ello, son los ejercicios isométricos, donde mantener la postura es clave. Estas 7 sentadillas isométricas son ideales para aumentar la musculatura d ...

En los últimos años se están dando pasos de gigante en la prevención, la detección precoz y el tratamiento de esta enfermedad. Vivimos ya un presente muy esperanzador, y el futuro lo será aún más.