Dormir trop longtemps est-il vraiment bon pour le cerveau ? Une étude récente montre qu’au-delà de 9 heures de sommeil, les ...

La récupération active joue un rôle clé dans la performance sportive. Découvrez pourquoi elle est essentielle et comment la ...

Antioxydant, silice, microbiote… le bambou est-il un vrai allié santé ou une simple mode nutritionnelle ? Décryptage sans ...

Une étude remet en cause une idée reçue. Un taux élevé de testostérone pourrait être associé à plus de plaques coronariennes.

Genoux, doigts ou épaules qui craquent : est-ce dangereux ? Ce que dit vraiment la science sur les bruits articulaires, ...

Une méta-analyse de 58 études humaines met en lumière un lien possible entre le microbiote intestinal et le déclin cognitif, notamment la défaillance légère ...

Le leg curl avec élastique (en anglais Band Standing Leg Curl) est un exercice de musculation efficace pour renforcer et ...

Et si le jeûne intermittent n’était pas la meilleure solution ? Une étude récente montre que supprimer seulement deux aliments permettrait de perdre plus de poids, sans compter les heures ni sauter de ...

Le lait A2, dépourvu de bêta-caséine A1, serait plus digeste et sain que le lait de vache standard. Décryptage de cette option encore peu accessible en France.

Des chercheurs testent la transplantation fécale pour améliorer l’efficacité de l’immunothérapie contre le cancer. Une approche étonnante, expliquée simplement, entre espoir scientifique et limites ré ...

Souvent silencieux, le cancer du pancréas se manifeste par des symptômes discrets et facilement ignorés. Voici les signaux d’alerte que les spécialistes recommandent de ne jamais négliger.