Mettete le lenticchie in ammollo per 12 ore. Raschiate e spuntate le carote, tagliatele a metà nel senso della lunghezza e quindi a pezzetti. Lavate il peperone, tagliatelo a metà, eliminate i semi e ...

Le lenticchie, e i legumi in generale, sono un alimento eccellente, ma le proteine ​​che contengono non sono complete, quindi ...

Cosa fate a Capodanno? Organizzate una cena con gli amici? In tal caso… non dimenticate le lenticchie! Se volete proporre i legumi portafortuna per eccellenza con un piatto davvero originale, eccolo ...

Perdere peso, quando si vive una condizione di sovrappeso o obesità, significa ridurre in modo concreto il rischio di sviluppare problematiche ...

Un mito sulle diete vegetariane ritiene che togliere la carne è difficile soprattutto perchè è quasi impossibile riuscire a compensarla con il giusto apporto di proteine e ferro nella propria ...