Designers como Karoline Vitto e Simone Rocha mostram como a moda ganha novas camadas de realidade quando quem cria também ...

Perder a Gordura Abdominal é uma questão que transcende a estética, envolvendo aspectos importantes da saúde. De acordo com a ...

Em entrevista ao Globo, a atriz comentou sobre o nervosismo da estreia, sua rotina de exercícios e alimentação, além das aulas de samba para fazer bonito na Sapucaí ...

Muitas pessoas acreditam que qualquer esforço físico gera os mesmos resultados metabólicos, independentemente do período escolhido para a prática. No entanto, pesquisas recentes sugerem que o relógio ...

Brunna Gonçalves participou nesta terça-feira (3) do último ensaio de quadra da Grande Rio antes do Carnaval 2026. A musa da escola de Duque de Caxias apostou em um top prata luxuoso e uma calcinha ...

A busca por uma barriga chapada é, sem dúvida, um dos maiores objetivos nas academias. Para muitos, essa é a área do corpo mais difícil de transformar e tonificar. A gordura abdominal não é apenas uma ...

A prática regular de atividades físicas, junto com uma alimentação balanceada, são os pontos essenciais para quem busca pelo emagrecimento ou ganho de massa muscular. Com o auxílio de profissionais, ...

Nesse verão todo mundo quer desfilar por aí com tudo em cima, mas às vezes a rotina ou o bolso impede de achar aquela academia bacana ou aquele treino incrementado. Porém o que pouca gente sabe é que ...

Quem pretende perder peso pode desanimar muito mesmo antes de iniciar esse processo, apenas pensando nos sacrifícios que terá de fazer e no "sofrimento" que envolve eliminar os quilinhos extras. No ...

Como eu sempre digo: “quem quer faz e quem não quer arruma desculpa”. E isso vale pra qualquer coisa: trabalhar, sair, aprender um idioma e principalmente se exercitar. Não tem tempo. Não tem dinheiro ...

Praticar Pilates traz benefícios para pessoas de todas as idades. Além de melhorar a flexibilidade e a mobilidade, o método também trabalha a força muscular — algo essencial, principalmente depois dos ...

Quando falamos sobre perder barriga e afinar a cintura, a primeira coisa que vem à cabeça são horas de academia e dietas restritivas. Mas existe um método japonês que ganhou fama mundial justamente ...