Fortalecer el corazón no solo es posible, sino necesario. En gran parte, depende de nuestros hábitos, y la experta nos ...

CIUDAD DE MÉXICO.- Un estudio reciente de la Universidad de Uppsala, en Suecia, ha demostrado cómo incluso breves periodos de sueño restringido pueden perjudicar seriamente al corazón. En un ...

Casi la mitad de los pacientes con enfermedades cardíacas tienen insomnio, según una investigación presentada en ESC Preventive Cardiology 2022, un congreso científico de la Sociedad Europea de ...

Si eres de los que da vuelta en la cama cada noche, no deja de pensar en lo que le toca hacer a la mañana siguiente en el trabajo o no puede desligarse del todo de las responsabilidades familiares, no ...

Dormir bien es esencial para la salud física y mental, ya que impacta la memoria, el ánimo y el sistema inmunológico. (Freepik) Dormir bien es una necesidad esencial para la salud física y mental. La ...

(CNN) — Si necesitabas otro motivo para dormir lo suficiente, aquí va: podría ayudar a mantener saludable a tu corazón. La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) añadió ...

El bienestar no depende solo de lo que comemos o cuánto nos movemos. Dormir bien se ha transformado en una pieza clave del equilibrio general, y un nuevo estudio científico acaba de abrir una puerta ...