Mendengarkan musik favorit sambil bersantai dapat memberikan efek relaksasi yang luar biasa. Musik tidak hanya mampu memperbaiki suasana hati, tetapi juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan ...

JawaPos.com - Banyak orang mengalami kesulitan tidur karena pikiran yang terlalu aktif atau stres harian. Musik dipercaya bisa menjadi solusi sederhana untuk menenangkan pikiran agar bisa tidur lebih ...

JURNAL GAYA - Salah satu kebutuhan fundamental bagi setiap individu, namun seringkali sulit dicapai di tengah hiruk pikuk kehidupan modern adalah tidur. Namun, adanya stres, kecemasan, dan pikiran ...

Tidak sedikit orang merasa kurang nyenyak dalam tidur, sehingga sering sekali merasa kantuk di pagi hari. Lakukan rutinitas ...

Kapanlagi.com - Spotify merupakan salah satu aplikasi streaming musik terpopuler saat ini. Selain menyediakan jutaan lagu dan podcast, Spotify juga dilengkapi berbagai fitur menarik untuk meningkatkan ...

Bagi sebagian orang, musik bukan sekadar hiburan, melainkan bahasa emosi. Mereka yang membutuhkan musik untuk tidur biasanya memiliki ikatan emosional yang dalam dengan lagu tertentu. Alunan musik ...

Kualitas tidur yang baik penting untuk kesehatan. Pelajari cara menerapkan sleep hygiene agar tidur lebih nyenyak dan tubuh ...

FAJAR.CO.ID – Banyak orang tua menggunakan musik atau lagu pengantar tidur untuk membantu bayi tertidur lebih cepat. Dari lantunan lullaby hingga suara white noise, metode ini dipercaya bisa ...

Kebiasaan sebelum tidur berpengaruh pada tekanan darah. Simak informasi mengenai 7 kebiasaan sebelum tidur yang dapat ...

Tidur merupakan kebutuhan dasar yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan kejernihan pikiran. Namun, banyak orang yang mengalami kesulitan tidur di malam hari meskipun tubuh mereka sudah ...

Biasanya, orang-orang lebih menyukai kursi di dekat jendela ketika mereka naik bus. Namun, untuk kamu pilihlah kursi yang membuat kamu nyaman. Perjalanan jarak jauh dengan bus pasti melelahkan. Untuk ...