In dem Short zeige ich meine perfekte Abendroutine als Model. Ich nehme mir etwa eine Stunde Me‑Time, um zur Ruhe zu kommen, ...

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Casein-Protein vor dem Schlafengehen den nächtlichen Stoffwechsel aktiv hält. Ein Wundermittel ist es dennoch nicht. Frankfurt – Sportwissenschaftler der Arizona ...