Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un ...
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Natation pour perdre du ventre : oubliez la brasse, la “planche flottante” est l’exercice d’aquagym le plus efficace pour avoir le ventre plat
Ultra efficace pour s’affiner, la “planche flottante” est un exercice d’aquagym et de gainage auquel on ne pense pas alors qu ...
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Aquagym après 50 ans : voici comment « renforcer ses abdos et perdre du ventre » à la piscine
En ciblant les muscles des abdominaux, ces exercices d’aquagym sont les plus efficaces pour retrouver un ventre plat et pour affiner sa taille.
Lorsqu’on a de la graisse abdominale sur le bas-ventre et le ventre mou, il est important de surveiller son alimentation pour éviter de plus stocker de la graisse, mais aussi de faire fondre le gras ...
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