Les bienfaits de la natation sont multiples tant ce sport est complet. Si elle est efficace pour tous les muscles du corps, mais également pour la santé, la natation agit différemment sur le corps en ...

Pratiqué de façon régulière, cet exercice à faire dans l’eau serait un des plus efficaces pour perdre du ventre et éliminer la graisse abdominale, selon une étude récente. Idéale pour améliorer sa ...

Efficaces pour tonifier les abdominaux et éliminer la graisse abdominale qui donne du ventre, ces exercices de natation recommandés par un coach sportif sont parfaits pour perdre du ventre rapidement ...

Selon une coach sportive, ces exercices de natation sont particulièrement efficaces pour solliciter la sangle abdominale tout ...

Nager a toujours été ma seconde nature. Familiarisée avec le milieu aquatique grâce aux bébés-nageurs, j’ai toujours adoré passer mes étés à la piscine à faire des plongeons dans tous les sens, où à ...

Ultra-efficace pour tonifier les abdominaux lors des séances de natation, cet accessoire permet de renforcer intensément la ...

Le passage des 55 ans marque souvent un tournant, tant sur le plan personnel que physique. Rester actif devient alors une priorité. Si la marche et la natation sont souvent mises en avant, une ...