Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Votre santé cardiaque et votre circulation sanguine peuvent s'améliorer significativement grâce à un exercice quotidien de seulement 4 minutes. Une étude australienne révèle comment faire travailler ...

Cet exercice physique très populaire est à éviter absolument pour celles et ceux qui souffrent de problèmes de cœur. La raison ? Des médecins pointent du doigt le risque d’entraîner des anomalies du ...

Votre cœur s’emballe pour des raisons que vous ne soupçonnez pas. Ce café que vous n’arrivez pas à arrêter ? Il ajoute des ...

The Hundred – L'activateur de protéines Pourquoi ça marche ? Cet exercice emblématique sollicite les abdominaux, stimule la ...

Publié le 20/06/2025 à 05:10 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...