El potasio, al igual que el calcio y el sodio, es un mineral que se encuentra en ciertos alimentos. Para mantenerte sano, necesitas consumir suficiente potasio. Por eso, es importante incluir varios ...

No son pocos los que entre sus propósitos, ya sean de año nuevo o en general, ponen entre los primeros dormir mejor, o al ...

El potasio es un mineral esencial que regula la presión arterial, mantiene el equilibrio hídrico y asegura el correcto funcionamiento de músculos y nervios. Según la OMS, la ingesta diaria recomendada ...

Este mineral es esencial para la función muscular, la regulación de la presión arterial y la recuperación tras el ejercicio. Camila Paola Sánchez Fajardo El potasio cumple funciones clave en el ...

Puede comer alimentos saludables con potasio todos los días. Para elegir alimentos con potasio, es importante mantener el equilibrio adecuado según sus necesarios. Tener muy poco potasio en la sangre ...

Todo el mundo repite que l a banana es el alimento que contiene más potasio. Es cierto que esta fruta es una gran fuente de este mineral (con 358 mg por cada 100 g). Pero también lo es que existen ...

Siempre que se pone sobre el tapete el problema de la hipertensión salen a relucir la sal o el sodio. Pero ¿y si la clave estuviera en el potasio y no en la sal? ¿Qué relación hay exactamente entre ...

Según una encuesta de la Sociedad Española de Neurología, aproximadamente el 50% de la población adulta en España no tiene un ...

El potasio es esencial para prevenir y aliviar los calambres musculares, según la OMS y el NIH (Imagen ilustrativa Infobae) Los calambres musculares son contracciones involuntarias y súbitas que ...