¿Harto de sudar sin ver resultados? Filtranos las 7 máquinas de abdominales que realmente funcionan en 2026. Calidad premium, ...

En la actualidad muchas personas han adoptado una vida más ‘fitness’, ya sea por temas de salud o por mejorar el físico. Pero también el ejercicio nos puede decir más sobre nuestro cuerpo y el estado ...

Hubo un tiempo en el que los brazos firmes eran el gran símbolo de fuerza y disciplina. Hoy, ese foco se ha desplazado. Los abdominales (visibles, trabajados, reales) se han convertido en el nuevo sta ...

Los abdominales hipopresivos trabajan no solo la zona externa de los abdominales, donde solemos apreciar la definición, sino ...

Las inclinaciones de espalda son un ejercicio simplemente perfecto para hacer a los 50. No solo porque vas a fortalecer tus ...

La zona media, también conocida como core, juega un papel fundamental en la estabilidad, el equilibrio y el rendimiento físico general. Si bien muchas personas asocian los abdominales con un abdomen ...

Imagina caer de espaldas en un campo, rodeado por un equipo de fútbol que se aproxima y sin nadie que te ayude. ¿Podrías levantarte? Si la respuesta es no, es un buen momento para considerar ...

Cuando se realizan correctamente, los abdominales cruzados son un ejercicio increíblemente efectivo para fortalecer el core del cuerpo. También conocidos como flexiones de cuerpo cruzado, entran ...

Que levante la mano quien, haciendo abdominales, haya tenido que parar alguna vez, pero no por la carga en el abdomen, sino por un dolor de espalda. Y que levante la mano quien, tras una sesión de ...

Renovar de vez en cuando tus entrenamientos evita caer en el aburrimiento durante el entrenamiento, pero no siempre es necesario programar nuevos ejercicios para mantenerse motivado. A veces se puede ...

Más allá de lo estético, ejercitar el abdomen resulta fundamental para la salud. Esta zona abarca el core abdominal, una sección corporal que funciona como un eslabón de suma importancia para conectar ...

Prácticamente, podemos decir que acabamos de empezar el año y eso supone nuevos retos . Entre ellos, está el de ponernos en ...